ANDAR ES SALUD

ANDAR ES SALUD
Ficha técnica
Editorial:
EDICIONES MARTINEZ ROCA
Año de edición:
ISBN:
978-84-270-4406-7
Páginas:
192
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana

17,90 €

José Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fáciles
y al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.

Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria?

Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.